Heilfasten
Was ist Heilfasten?
Beim Heilfasten verzichten Sie eine Zeitlang auf feste Nahrung, um Ihren Körper zu reinigen und zu entschlacken. Diese Methode wird seit Jahrtausenden in vielen Kulturen und Religionen praktiziert und kann auf unterschiedliche Weise durchgeführt werden, einschließlich Flüssigkeitsfasten, Saftfasten und Intervallfasten.
Warum ist Heilfasten sinnvoll?
Während des Fastens wird Ihr Körper gezwungen, seine Reserven an Energie und Nährstoffen, die in Form von Körperfett gespeichert sind, zu nutzen. Dies kann Ihnen helfen, das Immunsystem zu stärken, das Verdauungssystem zu entlasten und die Leberfunktion zu verbessern. Sie sollten jedoch beachten, dass Heilfasten nicht für jeden geeignet ist und vor der Durchführung des Heilfastens ein Gespräch in meiner Praxis durchgeführt werden sollte.
Einige meiner Patienten entscheiden sich für begleitende Maßnahmen während des Fastens, einschließlich regelmäßiger Bewegung, Entspannungsübungen und geistiger Stimulation. Wichtig ist auch, dass Sie nach dem Fasten langsam wieder mit einer ausgewogenen Ernährung beginnen, um Ihren Körper nicht zu belasten und eine negative Reaktion zu vermeiden. Ich empfehle Ihnen außerdem, regelmäßig zu überwachen, wie Sie sich während und nach dem Fasten fühlen, um sicherzustellen, dass Sie keine negativen Auswirkungen spüren.
Mehr Infos
Nach entsprechender Vorbereitung stellt das Heilfasten eine optimale Methode für Sie dar, um Ihren Körper in kurzer Zeit möglichst effektiv zu entschlacken und wenn nötig auch ein paar Pfunde überschüssiges Gewicht zu verlieren.
Schwerpunkte der Kur sind die Entsäuerung und Reinigung des Darms mit Hilfe der Colon Hydro Therapie. Sie werden für die Zukunft ein neues Essverhalten erlernen und die Bedürfnisse des eigenen Körpers intensiver spüren.
Ein für Sie individuell erstellter Fastenplan sollte ca. 14 Tage (im Frühjahr oder Herbst) als Kur angewendet werden. Falls Sie sich gerne einer Fastengruppe anschließen möchten, empfehle ich Ihnen die Fastengruppe von Jenny Leopold in Bad Pyrmont.
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