Supplementierung
Was ist Supplementierung?
Die Medizin beschreibt Supplementierung als eine bewusste und ergänzende Einnahme von Nährstoffen, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken und eine Mangelernährung zu verhindern oder zu behandeln. In besonderen Zeiten körperlicher Anstrengung werden in der Regel zusätzliche Nährstoffe (in Form von Supplements) zur Unterstützung eingenommen wie z.B. während der Schwangerschaft, der Stillzeit oder beim Leistungssport.
Supplementierung kann in Form von Pillen, Kapseln, Pulvern, Flüssigkeiten oder Infusionen erfolgen, um bestimmte Nährstoffe zu ergänzen, die in der täglichen Ernährung nicht in ausreichender Menge vorhanden sind.
Wann macht Supplementierung Sinn?
Unter bestimmten Bedingungen ist es erforderlich, Ihren täglichen Nährstoffbedarf zu erhöhen. Dazu gehören zum Beispiel eine vegane Ernährungsweise, die zu einem Mangel an bestimmten Nährstoffen in Ihrem Körper führen kann, sowie das Einnehmen von Medikamenten, das den Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen in Ihrem Körper erhöhen kann.
Gerne berate ich Sie in meiner Praxis rund um das Thema Supplementierung und Nahrungsergänzung. Rufen Sie mich einfach an, so dass wir einen Termin vereinbaren können. Falls Sie mehr über Nahrungsergänzung und Supplementierung wissen wollen, können Sie mir auch gerne Fragen über das Kontaktformular stellen.
Arten von Supplementen
Es gibt eine Vielzahl von Supplementen, die für verschiedene Zwecke bestimmt sind, einschließlich der Unterstützung von Herz-Kreislauf-Gesundheit, Stoffwechsel, Knochengesundheit und vielem mehr. Einige der häufigsten Supplemente meiner Patienten sind Vitamin- und Mineralstoffpräparate, Probiotika, Omega-3-Fettsäuren und pflanzliche Ergänzungen.
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